# Snabb lösning Author: Glorious Jag ska iväg om bara någon timma. Det har känts rätt bra de senaste dagarna men idag känns det värre med magen och ska snart ut och käka med några vänner. Bussfärden gör mig lite orolig. Eller att behöva gå flera ggr under middagen. Hur gör ni för att lugna ner er när ni är i sällskap med några? Min mage känns tung och ja som att det vill komma ut men att det inte kan, bara lite i taget.. ## Comment 1 Author: JohannaEkroth Ja, vad gör man? Man går på toaletten, ursäktar sig och säger att man har IBS-mage. Folk brukar vara förstående. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Se till att inte stressa upp sig, då det sätter fart och drick svart te det verkar stoppande på mig. ## Comment 3 Author: Glorious Jo det är klart, men det hjälper inte alltid att gå på toaletten - asså det är mer en jobbig känsla, jag går på toaletten men det händer inte alltid särskilt mycket. Ibland har man ju inte tillgång till toalett, om man sitter på bussen i typ en timma liksom..  Men det gick väldigt bra i alla fall kan jag meddela :) Försöker tänka på alla gånger jag haft den jobbiga känslan förut men att det inte hänt något för det. Känslan försvinner ofta efter en stund, så länge man slutar tänka på det (o fokuserar på ett samtal eller så) så blir det ju bättre. ## Comment 4 Author: JohannaEkroth Ja, precis, så är det. Nervös tarm är ju ett synonym till IBS. Kanske Papaverin skulle hjälpa dig. Men det måste du få utskrivet av läkare. ## Comment 5 Author: grandma Egentligen är det ju en nervös hjärna som startar igång tarmen. 😃  Det går en signal från hjärnan till tarmen att nu behöver du bajsa fastän du kanske inte alls behöver det men det trycker på och så kan du klämma ut lite grann men inte allt som man känner att man skulle vilja. Man kan lära sig att våga lita på sin mage. IBS-skola eller Bio Feedback. Kolla om det finns någon på din ort. ## Comment 6 Author: Lööv En bra grej är att komma ut och träffa andra som kanske har jobbigare problem att brottas med än jag. Då glömmer jag magen en stund. Tar jag dessutom en Dimor eller Trevis  så är magen ganska lugn.   Lite psykologiskt tror jag.  Ok i morgon eller em blir det ofta jobbigt för mig.  Men det tar vi sedan.         Jag har också svårt med bussar affärer. Har bajsat ner mig. Min Gluten och IBS gör att det händer men ok ibland gör jag saker änndå. Lycka till Blossas matte ## Comment 7 Author: Ostabil Dimor är toppen! Brukar ta det när magen inte funkar som jag vill och jag ska iväg nånstans. Fick utskrivet ett 100 pack av läkaren, då blev det mycket billigare också. =) Sen är det psykologiskt också för mig, jag blir alltid lugn när jag tagit tablett eftersom jag vet att det funkar och då slutar magen oftast krångla. ## Comment 8 Author: Glorious Tack för tipsen :)  Vet inte om Dimor är något för mig för jag har nog förstoppningsdominerad IBS, fast ändå inte, men mer åt det hållet än det andra. Går nästan aldrig en hel dag utan att något kommer men det är då sällan det är löst (även om det också händer). Grejen är att magen känns tung, att den är orolig, att något skulle kunna ske (svårt att avgöra då om det är brådskande eller om det bara är falskt alarm) för ibland känns det verkligen som det ska ut fast då är det inte alltid något heller - ovetandet stressar mig då den beter sig väldigt olika från dag till dag och har än inte kunnat kartlägga riktigt vilken typ av mat som startar allt. Trevis verkade vara lite mer anpassningsbart (både mot diarré och förstoppning)?