# Till Grekland med IBS-mage
Author: Glorious

Okej! Nu behöver jag lite pepp här. IMORGON åker jag till Grekland, på partyresa med fem nära tjejkompisar. Dom vet om att jag har IBS men kanske inte riktigt hur mycket jag faktiskt blir påverkad av det, är inte riktigt bekväm med att prata om det.

I alla fall så lär det ju bli drickande och festande varje dag, men jag kan inte riktigt se fram emot det. Antagligen för magen då, å vad jag vill att den ska hålla sig i skick - o hur gör man det när man torterar sin kropp med alkohol? Visserligen har alla utekvällar gått bra och har inte märkt av det så mycket dagen efter heller, när jag är påverkad så blir jag allmänt lugnare och tänker inte lika mycket på magen.

Mitt problem med min IBS är inte så mycket uppblåshet och illamående längre utan det mesta sitter i huvudet, och att jag inte blir tömd och att det växlar lite mellan hårt och löst.

Jag tänker ta Dimor inför flygplansresan, men är lite osäker på hur många och vilken tid jag ska ta? För jag vill kunna slappna av den timman i bilen till flygplatsen också, och sen ska man ju på flygplatsen i 1,5-2h. Hur snabbt verkar Dimor? Tänker att jag kanske kan ta det om vi ska på några särskilda utflykter också under resan.

Hur ska jag tänka med mat? Vad äter ni när ni är ute på restaurang t ex. ? och till frukost (vi har ingen mat inkluderad på hotellet)?

Blev långt men jag behöver lite stöd känner jag. Stressar upp mig inför imorgon och längtar redan hem till tryggheten haha...

## Comment 1
Author: grandma

I Grekland har de ju väldigt bra mat och numera är det  lätt att be restauranger att ta bort sånt som man inte tål.  Jag har Crohns och IBS och tänker snart åka till Grekland. Jag skulle utesluta all mjölmat om jag var du. Ät rent, kött, fisk och deras grillade grönsaker. Om du inte tål lök så be dem att göra en grekisk sallad utan rödlök till dig. Säg att du är allergisk. Själv äter jag LCHF sen en tid i hopp om att bli frisk och  då undviker  jag mycket. Så ibland är jag både  glutenintolerant och diabetiker när jag går på restaurang.😉