# Hiatusbråck
Author: tortoise

Har precis fått veta att jag har ett hiatusbråck. Någon annan som har det här som kan ge lite tips om kost?

## Comment 1
Author: grandma

Till för 2 år sedan undvek jag starksprit, starka kryddor och minns knappt vad för det hjälpte inte alltid men efter jag börjat med Lchf så känner jag inte av det längre, Efter 20 år med Losec så har jag kanske tagit 3 st på 2 år.

## Comment 2
Author: tortoise

Tack grandma! Då ska jag prova det :-D prövade på för några år sedan att äta "nästan" Lchf. Ska göra det och se om det blir bättre.

## Comment 3
Author: grandma

Ta det lugnt med fettet i början bara och high fat betyder inte som många tror att man äter en tub Majonäs om dagen.  😉