# Modifast
Author: yokohama

Jag har gått upp några kilon och känner att det är dax att ändra på kosten ,men jag har så dålig karakträr ,så nu såg jag en reklamfilm om modifast ,så jag tänkte det kanske är en bra början att komma igång.Nu undrar jag om någon har testat modifast?![Glad](http://magotarmsjukdomar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Hawknestgrove

vad är det?????

## Comment 2
Author: Kalle-B

Har testat Modifast, men det var ett par år sedan. Kan rekommendera en kortare period med pulverdiet - men jätteviktigt att den följs av en förändrad kosthållning. Jag hoppade på LCHF direkt efter pulverkuren, övergångsbesvären var ju liksom redan fixade under pulverperioden.

Men ändra till mat med lågt GI funkar säkert lika bra. Det viktiga är att ta bort snabba kolhydrater.

1.  Pulverdiet
2.  Kostförändring

Bara pulverdiet tror jag kan medför att man hamnar i en väldigt negativ jojo-bantning som inte är bra på sikt.