# Svar från läkaren
Author: [Borttaget]

Ja, svaret har kommit från läkaren.

Ingen överkänslighet mot laktos eller gluten. Inga problem med ämnesomsättningen eller sköldkörteln, alla prover såg helt normala ut.

Alltså, det som är kvar är IBS (och min magkatarr).

Har redan hittat saker jag måste undvika eller äta i liten mängd för att må bra, så nu får jag väl fortsätta försöka hitta en balanserad kost...

Iberogast var ett förslag jag fick i min första inlägg, något annat som hjälper när man har det riktigt jobbigt?

## Comment 1
Author: JohannaEkroth

På prover så har inte jag heller laktosintollerans, men jag blir bra om jag utesluter laktosen HELT ur maten. ![Glad](http://magotarmsjukdomar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Man får helt enkelt prova 2 veckor med helt laktosfri mat. Jag lusläser numera innehållsförteckningarna.

Detta gör att jag kan äta lite mjölkcholkad, eller äta fikabröd med mjölksocker i ibland utan att reagera alls.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

När jag inte uteslöt laktos, för något år sedan eller två, så mådde jag mycket bättre i magen än jag gör nu, när jag faktiskt undviker laktos. Då åt jag regelbundet, uteslöt ingenting, åt vettig mat och tränade och magen mådde väldigt bra.

Det jag behöver hjälp med är om det finns något som hjälper när man har tillfälliga, stora problem med magen? För jag vet ju redan att bra kost och träning hjälper mig i det långa loppet, men det betyder ju inte att magen hela tiden mår bra... tyvärr.