Hej. Jag har magkatarr och reflux och är rekommenderad att höja sängen något vid huvudändan, samt ha extra kuddar under huvudet/ överkroppen för att minska symptomen.
Kruxet är att jag, då jag har upphöjt i sängen på detta sätt, glider ner med hela kroppen nedanför kuddarna då jag sover. Vaknar därför flera gånger på natten och får krypa upp igen.
Hur gör ni för att hantera detta?
Jag vet att det är en vanlig rekommendation att man höjer upp så.
Mvh Maria