Har IBS, gluten, lactosintolerant samt sockerberoende.

Äter LCHF sedan dec förra året o blivit av med gaser o det mesta av magsmärtorna.

Svårt att sköta magen. vill sig inte mer än två ggr i veckan ca och då kan det vara löst eller hårt. Mår dåligt av att inte kunna gå oftare. Har varit beroende av microlax, äter nu movicol men inte hittat rätt dos.

Gjort tarmskölj hos terapeut och gör på hennes inrådan egen skölj en gång i veckan.

Ätit magnesium o fiberhusk.

Provat dricka kokt vatten på morgonen samt promenader på fastande mage.

Har en långresa i sikte men vet inte om jag vågar resa tillsamman med andra en längre tid då kan jag ju inte ägna mig åt min mage som jag är van vid….

Tips?