Hjälp en nybörjare!
Mina problem började förra sommaren med växlingar mellan diarréer och hård mage, som gjorde att jag gick ner 9 kilo, och som nu gjort att jag blivit underviktig. Jag fick diagnosen IBS av läkare utan desto noggrannare undersökningar än ett flertal avförings-, urin- samt blodprover.
Nu, snart ett år senare, är det inte alls bättre! På morgonen blir det ett jävla spring på toaletten ett flertal gånger, och resten av dagen är magen hård som sten. Värst är det de morgnar jag skall till skolan eller har annat program som gör att jag är tvungen att stiga upp tidigt. På helgerna och sovmorgnar är det helt perfekt! Dessutom blir magen väldigt gasig under dagarna = inte alls kul!
Mitt liv kretsar runt magen, vilket inte är så kul när man är 17 år, då livet ska kretsa kring studier och killar. Jag ogillar att vara tvungen att sitta inlåst i ett klassrum utan möjlighet att gå på toaletten som gör att jag blir så fruktansvärt nervös att jag till sist blir tvungen att lämna in ett halvfärdat prov, bara för att känna att jag verkligen har möjligheten att kunna gå på toaletten. Dessutom vill jag inte heller åka långa vägar med buss eller bil, bara för att det inte finns toaletter.
Jag provade mjölksyrebakterie-tabletter som funkade perfekt - i en vecka. Efteråt verkar det som om jag blivit "immun" mot dem, efter som de inte har någon verkan längre. Dessutom skrev läkaren ut tabletter som inte alls hjälper; jag blir bara trött av dem.
Det finns vissa maträtter som jag är tvungen att hålla mig undan, så som pommes frites, pizza, hamburgare; m.a.o sånt som innehåller mycket fett. Dessutom bullar och bröd som innehåller jäst har jag problem med. Äter laktosfritt från förr, även om jag inte är laktosintolerant enligt ett test. Dock så får jag jävla ont i magen och diarré av produkter som innehåller laktos.
Ni som har mera erfarenhet av IBS; kan ni inte ge några tips på vilka produkter ni undviker, vilka produkter som är bra, goda vanor samt receptfria mediciner som hjälper speciellt mot diarrén på morgonen, men som ändå inte gör magen hård. Kan även tillägga att jag äter ingen frukost, bara för att den inte hålls där utan jag äter på förmiddagen istället.
Jag vet att allt är väldigt individuellt, men jag skulle gärna vilja ha tips så att jag slipper illamåendet (nej, jag är inte gravid!), magknipet i vänster sida samt det onödiga springandet på toaletten. Det har - bokstavligt talat - förstört en del av mitt sociala liv.
Har du testat bulkmedel typ Inolaxol? Eller Dimor?
Med vänliga hälsningar
Chess
Hej där!! Har kämpat i många år och har idag en hanterbar mage. Förståe precis och kommer säga det som kanske inte är så roligt, men du behöver ändra kost och levnadsvanor.
Stress är en IBS mage mkt känslig för, så mitt tips är att du börjar med att tala om för lärare om din mage , vilket gör dig lugnare, då du vet att du kan nå en toalett när du behöver.
Proviva och dofilus är mina ständiga följeslagare…mkt bra. För att få balans får man ibland börja på "bebisnivå".., Min första år när jag var tvungen att ta tag i situatonen, sp var det kokt potatis, rotfrukter o.s.v, kokt skinka och fiberlöst bröd. Låter inte så roligt men lugnar. Tala me läkare om att få ett slemhinneskyddande läkemedel(Jag äter Lanzo..i svåra stunder)
Under de värsta perioderna och också ofta sernare undvik syra(apelsin, påron…juice), lök(alla sorter), Hög fetthalt(särkilt stekt), starka kryddor i större mängd och mkt hög fiberhalt. Om du äter snällt större delen av månaden så kan du vara äventyrlig ibland. Om jag kombinerar mina mindre äventyr med mjölk(mellan), så mildrar det.
Försök att äta ex youghurtproviva som frukost…bra att magen har lite att göra med jämna mellanrum och drick vatten.
Pröva!! Det går att lära känna sin mage och kunna leva på ett bra sätt!! Det finns hopp!! M
Eftersom du inte nämner det i din text; har du kollat glutenintolerans/allergi? För att vara på den säkra sidan är det nog uteslutningsmetoden som funkar bäst (vet inte hur säkra testerna är).
I övrigt kan jag inte ge dig några tips då jag dels inte löst mina problem (haft i 8 år) samt vi skiljer oss i symptombild förutom att det gör ont.
IBS är personligt och jag har fått pröva mig fram. Jag tror att det går att bli bättre, så att man kan fungera. Givetvis kommer man alltid att få vara uppmärksam på sin mage! M
Ont på vänster sida?Låt undersöka bukspottskörteln..dina symtom tyder på inflammation där och det är också sånt' man kan råka ut för, om man ätit pizza,hamburgare och pomfritt tidigare.
Det du kan prova.. välsköljt ris och väl kokt.Lev på det några dagar..till det, kokt avsvalnat vatten som dryck.Ingenting annat.Då upptäcker du lättare vad du tål och vad du inte tål genom att försiktigt tillsätta annat i riset?Tex kokt fisk-lax.Lägg fisken på det nästan färdigkokta riset..vänd biten några gånger och det blir genomkokt.Ytterst lite skonsalt.Drick av det kokta avsvalnade vattnet till.Du kan ha en termos stående med din dryck och komma ihåg att dricka mycket under dagen.(alltid äta lite och vänja magen och tarmen skonsamt.Ät desto oftare men alltid lite åt gångn)Använd ögonen..inte aptiten..som måttstock!
Är det bukspottskörteln som spökar..ät inte ris.Nöj dej med den kokta fisken.Lättast kokar du den i ytterst lite vatten och under några minuter-vänd och dra kastrullen åt sidan.Blir klar av eftervärmen..gäller tinad fisk.Sådan kokt fisk kan du äta morgon,middag och kväll och må bra.Ris kräver mycket insulin och din "insulinpump" krånglar..är inflammerad och behöver vila.Lycka till!
Jag utgår från att du menar din vänstra sida..?
Vänster sida är väl också ett ställe där tarmen kröker sig 2 ggr, jag har haft problem då avföringen/gaser ska ta sig förbi dessa krökar *gör ont*.
Om det blir en "propp" där spänns tarmen utåt när saker vill om, och det känns.
Tarmbild: http://www.halsosidorna.se/Kroppsligrening/nationalcancerinstitutei.jpg
Vad gäller tarmont och vila så tycker jag det är skönast att ligga på min vänstra sida (när jag har molande icke-akuta smärtor). Har ingen medicinsk förklaring på det, men testa om det hjälper dig.
Starta ny diskussion