Hej jag är oxå hård i magen jag åt linfrön i början men blev hårdare av det. Nu äter jag katrinplommon o kiwi är lite bättre i magen gröt äter jag inte när man inte vet vilken gröt som är bäst att äta för magen.

Har hört om någon gröt de ger gamlingarna på äldreboendena för att de ska hålla sig fina i magen… men vet inte vilken …..

Katrinplommon fixar inte min mage men kiwi är ju gott!

Torkade aprikoser sätter sprätt på min mage.. så till den milda grad att en fem sex stycken räcker för rännskita.

# 3 Oj… har testat aprikoser men fixar inte riktigt smaken. Smyger in dem i gröten ibland men det har inte haft någon direkt effekt på mig… tyvärr.

Jag äter inolaxol. För mig fungerar det som stabiliserande, jag växlar mellan hård och lös avföring och får med hjälp av den ett mellanting men det verkar som att det fungerar för en del och absolut inte för andra. Har du hört efter i hälsokosten? Ibland har dom bra tips.

rejält med fibrer…så havregrynsgröt..med russin kanske……drick mkt vatten o gå så mycket du kan.

Samarin kan verka milt laxerande.

Tack för svar. Skulle vilja hitta lösningen i kosten exv. gröter e.dyl…  Ska kolla om jag kan hitta receptet på "äldreboendegröten".